کرس سے جڑیں
آئیے جڑتے ہیں۔
تین آسان قدم، اور ہم جڑ گئے۔ اگر ہم اب تک نہیں جڑے، تو قدم 1 سے شروع کریں۔
ابھی مدد چاہیے؟
ہنگامی صورت میں 911 پر کال کریں (امریکہ) یا اپنے مقامی ہنگامی نمبر پر۔ ذہنی صحت کے بحران میں 988 پر کال یا میسج کریں (سوسائیڈ اینڈ کرائسس لائف لائن)، کسی بھی وقت۔ اس سائٹ پر چوبیس گھنٹے نظر نہیں رکھی جاتی، اس لیے یہاں جواب کا انتظار نہ کریں۔
-
قدم 1
فارم پُر کریں
بتائیے آپ کون ہیں اور آپ کے ذہن میں کیا ہے۔ تقریباً ایک منٹ لگتا ہے، اور یہ سیدھا مجھ تک آتا ہے۔
فارم کھولیں → -
قدم 2
اپ ڈیٹس بھیجیں
پہلے سے جڑے ہیں؟ کوئی خبر، نیا نمبر یا آگے کی بات بتائیے۔ یہ آپ ہی ہیں، اس کی تصدیق کے لیے ہم ای میل پر ایک کوڈ بھیجیں گے۔
اپ ڈیٹ بھیجیں ↗ -
قدم 3
جڑنے کا شکریہ!
بس اتنا ہی۔ ہر پیغام میں خود پڑھتا ہوں اور آپ کہیں تو جواب دیتا ہوں۔